Напишите нам! Telegram WhatsApp Viber Mail
Ритрит под Киевом
18-20 ДЕКАБРЯ

Ритрит под Киевом

мероприятие завершено

18-20 декабря, пока город будет погружен в праздничную суматоху поисков подарков, еды и прочих атрибутов новогоднего торжества, мы все это на время оставим и уедем в замечательный уже полюбившийся нам загородный комплекс, чтобы отдохнуть, потренироваться, разгрузить голову, помолчать — побыть в тишине и спокойствии. В этот раз Сергей подготовил кое-что совершенно новое… Включением в медитацию будет сопровождаться все время пребывания на ритрите — «плотность» будет максимально высокая. Такое состояние позволяет воспринимать мир сознанием в целом — сознанием, не ограниченным ни работой органов восприятия, ни нашими предвзятыми идеями об устройстве мира. Нас перестают «цеплять» раздражители, мы эмоционально не вовлекаемся в происходящее, уходит боль и ее причины, появляется чувство благополучия. Такая практика позволяет работать с теми тонкими процессами, правильная настройка которых стоит за нашей физиологией, психикой, и даже формирует происходящие события. А практика молчания и полного отключения от социума будет еще больше способствовать наращиванию, сохранению и эффективному использованию этой «плотности» для внутренней работы участников.

УТРЕННИЕ тренировки будут начинаться работой с животом — агнисара-дхаути, уддияна-бандха, наули-крийя — эти упражнения укрепляют, омолаживают и защищают от болезней все органы пищеварительной и мочеполовой систем. Далее, ОФП – динамика с плавным разминочном входом, с глубокой оздоравливающей работой с шеей, с правильными приседаниями, отжиманиями, прессом. Разгоняем лимфу, налаживаем обменные процессы, прокачиваем тело, укрепляем иммунитет и «выравниваем» голову. Особенно актуально людям со старыми травмами – тренировки прекрасно восстанавливают хронические нарушения ОПА. Как показал опыт, человеку после такого занятия просто невозможно испортить настроение – ощущения счастья и безмятежности остается на весь день. Вот так работает правильная физкультура!

ВЕЧЕР – йога-нидра – асанирование, пранаяма и глубокое расслабление. Практика йога-нидры «утончает» восприятие, одновременно уводя внимание во внутрь, что даёт возможность проработать глубинные блоки, страхи и негативные программы. Уже после первого занятия можно отчетливо ощутить разницу в состоянии до и после, а длительность интенсива позволит этот эффект закрепить и усилить.
Каждый ощущает изменения по-своему: с кем-то случаются озарения — приходят в голову решения важных вопросов и сложных задач; у кого-то случается круговорот судьбоносных событий. В любом случае, бонусом всегда происходит улучшение физического и психического здоровья. Позитивные изменения такого характера всегда замечают участники ритритов Сергея.

Заезд 18 декабря с 12:00, первая тренировка в это же день вечером. 19-20 декабря по 3 занятия каждый день. Выезд 20 декабря после 19:00. Можно остаться до понедельника.

Мероприятие пройдет в современном комфортном загородном комплексе недалеко от Киева. Питание организуем по специально разработанному меню от Smartdetox, учитывая время суток и принципы сочетаемости продуктов – будет вкусно, сытно и полезно. Можно приехать с семьей – обговаривается заранее. Трансфер из Киева можно организовать групповой, обговаривается с группой тоже заранее.

Стоимость практики:
300$ при внесении предоплаты до 6.12, 350$ с 6.12
Online 150$
Проживание и питание
Double — 4900 грн
Single — с доплатой.
Наши контакты:
+380981003070
zenclubkiev@gmail.com
Киев, Трускавецкая 8
м Осокорки, ЖК River Stone
GEO MAP: Y 50.402646 X 30.610483
Время работы:
Пн-Сб 6.50 – 21.30, Вс 11.00 – 18.00.
Z E N Y O G A S T U D I O