Напишите нам! Telegram WhatsApp Viber Mail

Йога-нидра

«Йога-нидру нельзя соотносить ни со сном, ни с концентрацией внимания. Находясь где-то между сном и бодрствованием , йога-нидра вовлекает практикующего в сокровенные тайники сознания и помогает извлечь то, что блокирует нашу естественную природу искусственными комплексами. Даже если практикующий ничего не смыслит в йога-нидре, ему достаточно ухватиться за голос ведущего, как за нить Ариадны, которая позволит ему совершить рискованное путешествие в глубины сознания и выбраться оттуда невредимым и обновленным» (Свами Сатьянанда)

Перенапрягаете ли вы свой мозг или не очень обременяете его, устаете ли вы физически или бездельничаете, крепко ли вы спите или вас мучает бессонница, едите ли вы кислотную, щелочную или вегетарианскую пищу – вы все время неизбежно накапливаете напряжения. Вся совокупность этих напряжений обуславливает человеческую природу, накапливаясь в мышечной, эмоциональной и психической сферах. Йога рассматривает весь комплекс этих напряжений как единое поле: напряженный ум осложняет работу желудочно-кишечного тракта, который в свою очередь приводит к расстройству всего организма. Йога нацелена на общее освобождение от всех напряжений, ибо накопление субъективных напряжений неизбежно приводит к коллективным напряжениям, к неурядицам в семейной жизни, к социальным конфликтам и к войнам...

Йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Как йогическая философия, так и современная психология выделяют три основных типа напряжений, которые влекут современный мир к агонии: мышечные, эмоциональные и умственные. Мышечные напряжения вызывают нарушения равновесия в теле, а также в нервной и эндокринной системах. Эмоциональные напряжения проистекают из таких двойственных состояний, как любовь-ненависть, удача-провал, достаток-бедность, счастье-беда. И их устранить уже труднее, потому что мы не умеем свободно и откровенно выражать свои эмоции, сдерживаем их, душим в себе, отчего напряженность лишь усиливается и укореняется. Освободиться от этих комплексов при помощи обычного сна или расслабления невозможно. Умственные напряжения – результат чрезмерной ментальной активности, водоворота фантазий, смятений и сомнений. В течение всей нашей жизни сознание регистрирует различные впечатления и складирует их в ментальных хранилищах.

Практикуя йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые привычки, тенденции, шаблоны, негативные программы, чтобы возродиться обновленными и восстановить утраченную гармонию.

Йога-нидра в сочетании с медитацией и различными техниками работы с вниманием позволяет заглядывать по-настоящему глубоко. Преодолевая слои страхов, блоков, зажимов и искажений, добираться до тех внутренних источников, способностей и возможностей о которых мы даже не подозревали.
Наши контакты:
+380981003070
zenclubkiev@gmail.com
Киев, Трускавецкая 8
м Осокорки, ЖК River Stone
GEO MAP: Y 50.402646 X 30.610483
Время работы:
Пн-Сб 6.50 – 21.30, Вс 11.00 – 18.00.
Z E N Y O G A S T U D I O